并非是危言耸听，几乎八成的孕妇产后都会有一定程度的抑郁，身材的走形、没人关心……这些都可能会影响到产妇正常的生理和心理的状态，从而导致产妇的心情低落，久而久之，也就是我们所说的产后抑郁症。那么，今天我们就来聊一聊要怎么办才能调整好自己的心态，和产

  很多妈妈在产后误入一些误区，比如产后没来大姨妈就不用避孕，产后大姨妈来了母乳就不能喂了......今天大家一起来学习一下如何迎接产后的第一次大姨妈。  产后大姨妈什么时候来？  一般来说，没有进行母乳喂养的妈妈大多在产后三个月就会来大姨妈，少数人

  许多产妇在分娩后头发暗淡，皮肤毛孔变粗，指甲较易断裂，肌肤会显得干燥，乳房失去弹性，腹部也没有了原来的线条。这是由于产后激素水平较孕期有很大不同，导致内分泌失调，影响了皮肤、指甲、头发的新陈代谢所致。对此，产妇应多补充B族维生素和生物素，给发根及

　　由于脏腑功能失调引起的咳嗽，宜采用以下食疗方法。　　(1)鱼腥草炖雪梨　　鱼腥草20克，雪梨250克，白糖适量。先将新鲜雪梨洗净，晾干后，连皮切成碎小块，备用。将鱼腥草拣杂，洗净，晾干后切成碎小段，放入沙锅，加水适量。煮沸后用小火煎煮30分钟，用

  身材是女性提升外在形象和自身气质的重要环节，对于产前靓女，产后胖妈的准妈咪们来说，总希望能在产后得到较好的护理，并尽快恢复好身材。有些食物即美味可口，营养丰富，并且还有养颜美容帮助减肥瘦身的好较果，大家快来围观吧！  1.苹果  “日食一苹果，医